Träningslördag

Idag så blev det ett spontant gympass med Alexandra och Ashkan. Idag så tränade vi armar, mage, rygg, ben och aa... Lite allt möjligt egentligen. Efter den senaste gången som jag tränade med Ashkan så hade jag träningsvärk i benen och magen i typ en vecka därefter och med tanke på att vi tränade minst lika hårt den här gången så tror jag att jag kommer att få det igen, men så ska det ju vara för då vet man ju att man har tränat ordentligt. Som ni kan se så har jag fått lite större biceps, men är långt ifrån att vara lika stark som t.ex. Ashkan. IMG_7277 IMG_7306 IMG_7345 peter peter2 peter3
0 kommentarer

Bättre träningspass

IMG_0095 Idag så hängde jag med Alexandra för att träna med Ashkan. Idag så tränade vi ben och mage och oj, vad det känns i benen just nu! Mina ben känns typ som Betty Spaghetti... Jag kan knappt gå i trappor just nu. Det som var extra najs med att träna med ett proffs var att han visste väldigt många fler övningar än vad jag själv gör. Och imorgon så ska vi dessutom köra igen och då så ska vi köra bröst vilket är perfekt för det har jag ju velat se mer resultat på länge och jag tror att Ashkan kan hjälpa mig med det :D Det känns ju också najs att veta att man precis har kört ett bra pass... Man känner sig duktig liksom. Sen så tog vi ju massa snygga bilder också som pricken över i:et. IMG_0097 IMG_0099 IMG_0134 IMG_0152 IMG_0196
0 kommentarer

Näääästan magrutor

Så här ser min mage ut just nu. Jag började faktiskt att göra situps då och då redan sedan när jag var sexton eftersom att jag har alltid velat ha magmuskler. Det är ju oerhört svårt att få muskler på magen, speciellt om man aldrig har tränat det förr, så jag känner att det är tur att jag har lyckats fortsätta att träna så här pass länge. Som ni kan se så har jag lyckats få fram dom nedre magmusklerna (alltså "V-formen") rätt bra. Det har jag faktiskt haft rätt länge, men på den senaste tiden så har jag gjort övningar är jag lyfter benen från höfterna vilket känns i just dom nedre magmusklerna så jag antar att dom funkar där haha! Någonting som jag däremot vill se mer resultat med är bröstmuskler. Jag har faktiskt tränat rätt mycket bröstmuskler, men känner inte att jag har sett jätte mycket resultat där. Jag kanske har gjort någonting fel där eller kanske bara behöver använda ännu tyngre vikter där. bild2
2 kommentarer